Stress

Il termine "Stress", da tempo ormai diventato uno slogan, proviene dall´inglese e significava originariamente deformazione o piegatura nel settore dell´esame di materiale. Nella biologia il termine è stato introdotto nel 1950 dal dottore Hans Selye, ed ca. dal 1970 esso viene impiegato nel linguaggio d´uso comune.

Definizione STRESS

Inizialmente nella medicina il termine stress veniva impiegato in modo negativo. Si sottointendeva sforzo, stenta e fastidi – in sintesi cose a cui un´essere animato è sottoposto quotidianamente, come chiasso, fretta, frustrazione, dolore e tanto altro. Si trattava allora di sforzi di adattamenteo, in cui gli esseri umani stavano sotto pressione psichica e fisica.

Secondo un sondaggio della DAK (cassa mutua tedesca) nel dicembre 2007, ogni secondo interpellato ha indicato d´essere sotto pressione nel lavoro, dai 18 ai 29enni sono afflitti adirittura il 66%. Sotto stress nella vita quotidiana soffrono 42% e sotto problemi familiari il 40%. L´Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) prognostica che per il 2030 la depressione sarà la malattia la quale graverà maggiormente sull´umanità dopo l´Aids.

Cosa attiva lo stress nell´organismo?

Le surrenali secernono cosidetti ormoni dello stress, l´adrenalina (entro secondi attiva) e il cortisole con azione più lenta. Essi causano le reazioni fisiche dello stress:

In una seconda fase le funzioni fisiche si rinormalizzano. Diventa problematico quando non subentra una fase di riposo, poichè allora la distribuzione del cortisole rimane costante ad un livello troppo alto. Le conseguenze sono insonnia, depressioni, sindrome da burnout.

I motivi per la provenienza dello stress possono variare molto, causati da situazioni cosí serie come la morte d´un parente vicino, la perdita del posto di lavoro, solitudine morale o fisica, fino a motivi meno rilevanti come la stanchezza mentale e fisica o il ritmo della vita sempre più veloce e il forte flusso d´informazione a cui siamo quotidianamente soggetti.

STRESS – una sfida per l´uomo moderno

Dr. Schumacher, un´esperto di finanze britannico, avvisa che lo stress potrebbe diventare una minaccia per l´esistenza dell´umanitá intera. Lo stress minaccia sempre più forte le funzioni biologiche dell´uomo e potrebbe persino portare, come previsto dall´evoluzione della natura, allo sterminio dell´intera popolazione (per esempio dovuto a malattie della circolazione, Aids ecc.). Rassegnamoci allora al fatto che il meccanismo dello stress, nonostante le condizioni ambientali siano alterate, si svolga ancora esattamente nello stesso schema come era i già il caso dai nostri antenati paleolitici diecimila anni fá. Si tratta di processi preprogramati e inconsci, non accessibili dalla volontà suggestiva. Orientiamoci a questi processi e tiriamo le conseguenze. Cambiamo il nostro pensare ed agire con la dolce pressione della saggezza naturale in modo tale da profittare di nuovo da questo meccanismo salvavita e non dover più soffrire dalla sua degenerazione.

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